倒计时之下，予少年一场无声心灵治愈

       笔尖划过试卷的沙沙声，倒计时牌上日渐递减的数字，深夜台灯下疲惫的侧脸……中高考的脚步越来越近，即将奔赴考场的少年们心底或多或少都藏着一份悄悄生长的压力。青春期的腼腆让他们习惯把情绪藏在心底——不愿举手倾诉，不愿当众示弱即使焦虑爬上眉梢也只想默默消化！

　　深知中考在即，少年们心中的忐忑与小心翼翼，中江县精神病医院的心理咨询师特意走进凯江中学，为即将迎战中考的学子们，送上了一场专属考前心理疏导讲座。尤为特别的是，凯江中学卫生副校长由县精神病医院副院长兼任，这份特殊的联结，让这场心理守护更添温度与亲和力，以一场双向奔赴的“无声共鸣”，悄悄熨帖着少年们紧绷的神经与不安的心境。

　　讲座以一组“无声密码”温柔启幕。心理咨询师从一组测压图切入，轻声引导在场学子：“不用举手，无需言语，用一个小动作，就能告诉老师你此刻的状态。”话音刚落，少年们纷纷用自己的方式回应——有人大胆举手，坦然流露心绪；有人悄悄眨眼，藏起几分羞涩；有人轻摸耳朵，掩饰些许紧张。每一个细微的动作，都是少年们最真实的情绪表达，也是这场心理疏导最动人的开篇。

　　互动环节后，心理咨询师直击备考痛点，耐心疏导。考前焦虑从不是懦弱的表现，如同疲惫会困倦、受凉会感冒一般，是身心调节过程中正常的生理与心理反应。同时，咨询师用通俗细腻的语言，深度拆解焦虑的本质，清晰解答何为焦虑、焦虑产生的原因，引导学生正确看待负面情绪，还现场分享了三种简单易操作的放松方法，让每一位同学都能学会与压力温柔共处。

　　这份温暖守护从未止步。后期，县精神病医院还将走进仓山中学，为高中阶段的学子们送去专属心理疏导，用专业力量护航少年成长。其实，心理健康服务就像感冒发烧时的护理，是每个人都可能需要的“常规关怀”，无需避讳，更无需羞耻。

　　我们深知，每一位少年都是独一无二的树苗，成长节奏各不相同，或早熟、或晚成，或挺拔、或柔韧。成长路上，无论是青少年还是成年人，都会面临压力与困惑，都需要温柔以待、耐心指引与科学疏导，以健康心态从容面对生活挑战。

　　作为守护全县群众身心健康的核心阵地，中江县卫健系统依托心理健康“六进”常态化活动，持续推进心理健康宣传与疏导服务进校园、进社区、进基层。今后将进一步凝聚多方合力、整合优质医疗资源，持续输出专业、温暖、包容的心理服务，让无偏见、有温度的心理健康保障，融入日常生活，成为全民健康的重要支撑。

　　愿每一个奔赴考场的少年都明白

       你不是考试机器

       你是一棵正在长大的树

       风来雨至之时低头

       从不是软弱

       是为了稳稳地扎根

       向阳而生

(责任编辑：程红)