2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。这一主题旨在聚焦《中国防治病毒性肝炎行动计划（2025—2030年）》提出的至2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害目标，广泛凝聚全社会合力。

（来源：中国疾控中心）

01肝脏沉默的器官

肝脏是人体最大的器官，也是维持身体新陈代谢不可缺少的重要脏器之一。肝脏常被称为“沉默的器官”——肝细胞自我修复能力强，早期肝脏受损时病情隐匿，几乎无明显症状；一旦出现肝区疼痛、皮肤黄染、腹水等症状，说明疾病往往已经到了比较严重的地步。许多肝病早期没有明显症状，等到出现乏力、皮肤或眼睛发黄等表现时，损伤往往已加重。

02病因多样肝炎不止一种

肝炎不是一种单一疾病，而是一类由多种原因引起的肝脏炎症。病毒感染、长期过量饮酒、脂肪堆积、药物损伤、自身免疫异常等，都可能让肝脏受到伤害。其中，病毒感染是最主要的因素。我国最常见的原因是病毒性肝炎，尤其是甲型、乙型、丙型、丁型、戊型5种传染性病毒性肝炎。

研究结果显示，我国80%以上的肝硬化、肝癌的发病和死亡与乙肝、丙肝的感染有关。据估算，我国慢性乙肝病毒感染者超过7000万人。病毒性肝炎是连续多年占据我国新发病数首位的乙类传染病，其中乙肝的发病总数所占比例最高。

03科学防护分清传播途径

不同类型的病毒性肝炎，传播方式不同，因此防护方式也不一样。

甲肝和戊肝：“吃出来的肝炎”

主要经粪—口途径传播，常与被污染的水、食物以及不良卫生习惯有关。饭前便后洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理，是重要的预防措施。

乙肝和丙肝：血液、母婴和性接触传播

预防重点是避免不必要的血液和体液暴露，例如不共用牙刷、剃须刀、修眉刀等个人用品，拔牙、纹身、纹眉、穿孔等有创操作要选择正规机构。对于感染乙肝病毒的备孕妇女，可根据体内病毒量，选择在孕期使用抗病毒药物阻断母婴传播。

丁肝：依赖乙肝病毒才能复制

丁肝病毒是一种缺陷病毒，需要依赖乙肝病毒才能复制。因此，预防乙肝，也是预防丁肝的重要基础。

（来源：中国疾控中心）

需要特别说明的是：乙肝、丙肝不会通过一起吃饭、握手、拥抱、共用办公用品等日常接触传播。科学认识传播途径，既能做好防护，也能减少不必要的恐慌和歧视。

04肝炎防控核心四件事

接种疫苗，筑牢第一道防线

接种肝炎疫苗是目前预防病毒性肝炎的主要手段。迄今已正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。新生儿按程序全程接种乙肝疫苗；成年人乙肝抗体阴性者，可前往接种门诊及时补种。三十余年来，我国以新生儿疫苗接种为核心筑牢源头防线，目前新生儿乙肝疫苗全程接种率达99.6%、首针及时接种率达95.6%。

主动筛查，做到早发现早诊断

有高危暴露史、家族肝病史、长期饮酒、脂肪肝人群，建议定期开展乙肝、丙肝筛查。很多慢性感染者长期无症状，只有检测才能及时发现。肝炎防治，不能只靠“感觉没事”。认识肝炎、积极预防、主动检测、规范治疗，才是守护肝脏健康的关键。

规范治疗，切勿擅自停药

一旦确诊慢性乙肝、丙肝，务必到正规医疗机构规范诊疗。丙肝绝大多数可以治愈；乙肝通过长期规范抗病毒治疗，能够延缓病情，避免发展为肝硬化、肝癌。病毒性肝炎可防可治，即便是被称为“隐形杀手”的丙型肝炎也已跨入可治愈时代。

健康生活，减少肝脏额外损伤

不酗酒、不滥用保健品与偏方、少油少糖，规律作息，减少熬夜，科学养护肝脏。适当运动，控制体重，成人每周至少应保持六天、每天半小时的中等强度运动。避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如止痛药、抗生素、中药等）以及各类保健品。

05消除肝炎需要社会共治

消除病毒性肝炎，不只是卫生部门、疾控机构的工作，更需要多部门协同、医疗机构落实诊疗服务、社区广泛宣传、群众主动参与。

我们呼吁：

✔️ 不歧视肝炎感染者，给予理解与尊重。

✔️ 主动学习肝炎科普知识，做好自我防护。

✔️ 符合条件人群主动检测，应查尽查、应治尽治。

护肝没有捷径，预防大于治疗。让我们携手同行，社会共治，消除肝炎危害，共同守护肝脏健康！

(责任编辑：林海南)